Retiro Vila Vida

Excelente

Evento

  • Data: 12, 13, 14 e 15 de Outubro de 2017
  • Qui. a Dom.: 14:00

Outras informações

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Retiro Vila Vida

A bela nutricionista de mão cheia Luisa Côrtes e renomado Chef Lucas Dertoni facilitarão um inesquecível encontro :.

A Vila Açu é um lugar especial, rodeado de uma natureza ímpar, com acesso a cachoeiras e outras atividades.
E escolhemos essa data super auspiciosa que será lua minguante pra fazermos um detox: alma, corpo, práticas, pensamentos..!

Com muita prática de yoga (calma, se você não pratica, tudo bem: é pra todo mundo!) respiração (mais calma ainda! rs se você é ansiosa, quer aprender a relaxar e a encarar melhor seu dia a dia, você estará no lugar certo), dinâmicas, contato com a natureza e claro: alimentação vegana.

Desenhamos um cardápio saboroso e nutritivo pra que você não sinta falta de nada e melhor ainda: aprenda novas maneiras de se alimentar. (Se você é onívoro – come tudo – confia: você não sentirá fome e aprenderá muitos sabores novos!)

Conheça um pouco mais do lugar aqui: vilaacu.com.br

4 dias nessa Vila:

Pra reconectar;
E uma lua minguante pra deixar ir.. (re)fazer e (re)conhecer;
Recalcular a rota pra ir junto e ir mais longe…

Alimentação Vegana
Natureza
Trilha
Yoga
Meditação
Integr-AÇÕES
Gente como a gente

Retiro Vila Vida

Mãos na massa & ouvidos na escuta:

Oficina de Pizzaiolo Vegano com Chef Lucas Dertoni
Oficina de Café da Manhã Vegano com a Nutricionista Luisa Côrtes (Mandala cozinha)
Roda de conversa “Vegetariano Sem Medo”


Segue abaixo a programação prevista:

Respira
Vem com a gente
Logo ali
Pra uma pausa inteligente

  • 1

    dia 12/10 – Quinta-feira

    14h – Chegada, acomodação, reconhecimento do lugar

    17h – 19h – Integração + dinâmica (Lucas e Luisa)

    19h-20h – Relaxamento/Meditação guiada ou prática leve (Lucas ou Luisa)

    20h – Jantar

  • 2

    dia 13/10 – Sexta-feira

    7h30-9h – Vinyasa Yoga (Luisa)

    9h-10h30 – Café da manhã

    10h30-13h – Tempo livre ou Bate Papo “Saúde & Astrologia”

    13h-14h30 – Almoço

    14h30-16h30 – Tempo livre

    17h-19h – Oficina de Pizzaiolo Vegano (Lucas)

    20h-21h – Relaxamento/Meditação guiada (Luisa)

  • 3

    dia 14/10 – Sábado

    7h30-9h – Vinyasa Yoga (Luisa)

    9h-10h – Café da manhã

    10h-13h – Trilha Cachoeira

    13h-14h30 – Almoço

    14h30-16h30 – Tempo livre/Descanso

    17h-19h – Roda de conversa: Vegetariano Sem Medo (Lucas e Luisa)

    19h-20h – Relaxamento/Meditação guiada (Lucas)

    20h-21h – Jantar

    21h – Lual/Integração

  • 4

    dia 15/10 – Domingo

    7h30-9h – Vinyasa Yoga (Luisa)

    9h-10h – Oficina “Café da Manhã Vegano” (Luisa)

    10h-12h – Dinâmica de Finalização e Encerramento (Lucas e Luisa)


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